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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在  饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免
肝
火上炎。